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1.No fumar.
2.Practicar actividad física.
3.Seguir la dieta mediterránea.
4.Estar delgado.
5.Consumir poca cantidad del alcohol.
6.No emborracharse y nunca consumir alcohol en atracones.
7.Ver poco la televisión.
8.Dormir una breve siesta (menos de 30 minutos).
9.Dedicar tiempo a los amigos.
10.Tener una jornada completa de trabajo semanal.
