-Cuando iniciamos una actividad física o ejercicio nuestra Frecuencia cardiaca se incrementa proporcionalmente a la intensidad del ejercicio (según nuestra capacidad física actual). -Existe una correlación directa entre la intensidad de la frecuencia cardiaca máxima durante el ejercicio y el VO2 Máx, durante la actividad. -La frecuencia cardiaca ...
Leer Más »FRECUENCIA CARDIACA CUANDO DESCANSAMOS EN EL SOFA
El control de la frecuencia cardiaca durante el reposo y el ejercicio físico, es un buen indicador del nivel de intensidad en que el corazón está trabajando, y es una información importante del estado de salud de una persona. El músculo cardiaco responderá directamente a la necesidad de oxígeno ...
Leer Más »VENTAJAS E INCONVENIENTES DE RX Y RM
RX: Ventajas: -Visualiza muy bien el hueso. -Muy disponible, bajo coste, fácil realización. Inconvenientes: -Visualiza mal las partes blandas. -Utiliza radiaciones ionizantes. -Imagen en plano, no multiplanar. -Requiere conocer la localización concreta a estudiar. RM: Ventajas: -Excelente técnica para visualizar partes blandas. -Realiza estudios extensos y en varios ...
Leer Más »ESTADOS DE LAS LESIONES DE LA ARTICULACIÓN ACROMIOCLAVICULAR
GRADO 1: Lesión de la capsula acromio clavicular sin luxación. GRADO 2: Igual que 1, pero con subluxación superior o incremento del espacio articular en comparación con el lado sano. GRADO 3: Luxación completa de la cápsula articular acromio clavicular y desgarro de los ligamentos corococlaviculares. GRADO 4: Igual ...
Leer Más »TIPOS DE CÉLULAS ÓSEAS
El hueso es una forma de tejido conjuntivo muy vascularizado y metabólicamente activo, compuesto por colágeno, calcio, fosfato, agua, proteínas amorfas y células. Se conocen aproximadamente 206 huesos en el organismo. Se distinguen tres tipos de células óseas: 1.OSTEOCITOS: Controlan las concentraciones extracelulares de calcio y fósforo. Participan de ...
Leer Más »CRITERIOS DIAGNÓSTICOS DEL SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA
Fatiga valorada clinicamente, sin explicación médica y de la menos 6 meses de duración que: -Sea de nueva aparición. -No se deba a un ejercicio inusual. -No mejore significativamente con reposo. -Se asocie a una reducción sustancial del nivel de actividad. Asocie 4 o más de los siguientes síntomas: -Alteración ...
Leer Más »HIGIENE DEL SUEÑO PARA PACIENTES CON FIBROMIALGIA
1. Mantener un hábito de sueño regular. Intentar ir a la cama y levantarse aproximadamente a la misma hora todos los días, incluyendo los fines de semana y vacaciones. 2. Evitar la cafeina (cafe, refrescos, chocolate o ciertas medicaciones) y alcohol poco antes de ir a la cama, lo más ...
Leer Más »ESTRUCTURA GENERAL DEL HUESO
EPIFISIS: -Región entre la placa epifisaria de crecimiento o la cicatriz de dicha placa y el extremo expandido del hueso, cubierto de cartílago articular. -Localización de los centros secundarios de osificación durante el desarrollo. -Forma los extremos de los huesos. FISIS (PLACA EPIFISARIA): -Región que separa la epífisis de la ...
Leer Más »FACTORES DE RIEGO DEL SÍNDROME FEMOROPATELAR
SEXO: Mujeres, relacionado con la mayor alteración en la alineación de miembros inferiores ANATOMIA: Hiperlaxitud articular, valgo, varo, anteversión femoral y torsión tibial. RETRACCIÓN MÚSCULO RECTO ANTERIOR: Mayor sobrecarga del aparato extensor de la rodilla. TENSIÓN DE LOS ISQUIOTIBIALES: Se origina una fuerza de traslación de la tibia hacia atrás ...
Leer Más »VALORACIÓN MUSCULAR MANUAL: ESCALA DEL MEDICAL RESEARCH COUNCIL
El método de valoración que más se utiliza habitualmente en la práctica clínica es la prueba de valoración muscular manual, basada en la escala del Medical Research Council (MRC). Tiene los siguientes grados: GRADO 0: No se detecta contracción activa en la palpación ni en la inspección visual. GRADO ...
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