FISIOTERAPIA

Colocar la Columna Vertebral en una posición natural. Colchón firme, confortable sin hundirnos. Colocado sobre un somier resistente y tenso. Almohada lo más plana posible. La postura más adecuada es la de «boca arriba» poniendo un cojín bajo las corvas. Si se duerme de costado, mantener las piernas dobladas. Evitar ...

1. Espalda erguida apoyada en respaldo y pies sobre el suelo o en algún soporte. 2. Sentarse lo más atrás posible.   3. Evitar que la mesa nos quede alta o baja. 4. Uso reposabrazos. 5. No prolongar la postura.

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La higiene postural es fundamental como medida preventiva para el dolor de espalda. Estas actuaciones son interesantes para prevenir el dolor cuándo estamos de pie. 1.  Uso de taburete. 2. Cambio de posición frecuentemente. 3. Separar los pies. 4. Estar erguido de forma natural. 5. Usar cualquier apoyo posible.

En las próximas entradas hablaremos de como mejorar nuestra Higiene Postural. Empezaré citando algunas de las razones por las que nos duele la espalda. – Deficiencia al nacer. – Obesidad (Aplastamiento). – Edad. – Fatiga general. – Musculatura débil. – Deformidad o desviación. – Traumatismo. – Conflicto familiar o laboral.

1. Ajustar los periodos de tiempo en el Cough Assist. Cada ciclo consta de una fase de inhalación, exhalación y una última de pausa, tras la cual se reinicia la inhalación. Los periodos de inhalación se ajustan en 2 segundos, mientrás que los de exhalación son 3 segundos. Los de ...

Aparato que ayuda a eliminar secreciones broncopulmonares mediante la aplicación gradual de presión positiva a las vías respiratorias, seguida de un cambio rápido a presión negativa. Produce un elevado caudal espiratorio. A esta técnica se le llama «insuflación-exuflación mecánica«. Posee mecanismos de sincronización que automatizan los ciclos inspiratorios y espiratorios, ...

Colocamos la boquilla en la boca, cerrando con los labios su contorno con el fín de que no salga el aire. El paciente inspira lenta y profundamente a través de las fosas nasales, realiza una apnea de 3 – 4 segundos y después espira durante 4 segundos. Se realiza esta ...

Es un aparato que combina la Presión Espiratoria Positiva con la vibración. Lo utilizamos para: Movilizar las secreciones periféricas hacia vías aéreas altas para poder expulsarlas al exterior. Mejorar la ventilación alveolar e intercambios gaseosos. Abrir las vias aéreas en la EPOC, fibrosis quística. Favorecer la limpieza traqueobronquial y la ...

Son un movimiento oscilatorio aplicado manualmente sobre el tórax entre 3 y 75 Hz con la finalidad de modificar la viscosidad de la mucosidad bronquial. Se efectúa habitualmente por tetanización de los músculos agonistas y antagonistas del antebrazo, con la palma de la mano aplicada sobre el tórax. Se aplica ...