1. Mantener un hábito de sueño regular. Intentar ir a la cama y levantarse aproximadamente a la misma hora todos los días, incluyendo los fines de semana y vacaciones. 2. Evitar la cafeina (cafe, refrescos, chocolate o ciertas medicaciones) y alcohol poco antes de ir a la cama, lo más ...
Leer Más »ESTRUCTURA GENERAL DEL HUESO
EPIFISIS: -Región entre la placa epifisaria de crecimiento o la cicatriz de dicha placa y el extremo expandido del hueso, cubierto de cartílago articular. -Localización de los centros secundarios de osificación durante el desarrollo. -Forma los extremos de los huesos. FISIS (PLACA EPIFISARIA): -Región que separa la epífisis de la ...
Leer Más »LA ORGANIZACIÓN EUROPEA EULAR SOLICITA COLABORACIÓN A LOS FISIOTERAPEUTAS
EULAR, es una organización europea que agrupa a todas las Asociaciones de reumatólogos, pacientes reumáticos y profesionales de la salud que trabajan con estos pacientes. www.eular.org Con el objetivo de mejorar los Servicios Educativos para los profesionales de la Salud se está realizando una encuesta para conocer ...
Leer Más »Artrosis Cervical (Cervicoartrosis)
Patología frecuente a partir de los 40 años. El proceso degenerativo se inicia en el disco intervertebral, tanto en el anillo fibroso como en el núcleo pulposo. Los factores desencadenantes son la edad, traumatismos, microtraumatismos de repetición, alteraciones posturales y contracturas permanenentes cervicodorsales. En las crisis agudas el dolor se ...
Leer Más »Gonartrosis (Artrosis de Rodilla)
Presenta 3 fases clínicas evolutivas: 1. Gonartrosis Incipiente: Dolor intermitente, aparición de signos radiográficos fémoro-patelares discretos. 2. Gonartrosis Instalada: Dolor con la carga, calma en reposo, inestabilidad subjetiva de rodilla, derrame ligero o hidrartrosis, signos radiográficos claros. 3. Gonartrosis Evolucionada: Dolor persistente, limitación de la movilidad, con rigidez paulatina llegando ...
Leer Más »Artrosis de Cadera
Es una de las artrosis de mayor prevalencia y de la más incapacitantes. El dolor se manifiesta a nivel inguinal, suele irradiarse de forma lateral hacia las nalgas y muslo. El dolor comienza al deambular, desarrollando impotencia funcional progresiva de la movilidad. Limitación la flexión y abducción y dolor a ...
Leer Más »Artrosis en manos y carpo
En las manos afecta a: Interfalángicas DISTALES ( Nódulos de HEBERDEN). Interfalángicas PROXIMALES ( Nódulos de BOUCHARD). Trapecio – metacarpiana ( RIZARTROSIS). La presencia de nódulos coincide con la remisión del dolor. En fases más avanzadas, las falanges presentan luxaciones en flexión «dedos en serpiente». La rizartrosis ocasiona inflamación y demormidad. La ...
Leer Más »Síntomas de la Artrosis.
1. DOLOR: Localizado en la articulación afecta. Tipo mecánico y desaparece en reposo. Dolor tras un periodo de inactividad. En procesos más avanzados el dolor es continuo y aparece en reposo y a la noche. 2. RIGIDEZ: Aparece al inicio del movimiento. Corta duración. Limitación de la movilidad en estadios ...
Leer Más »¿Qué es la Artrosis?
Es una patología articular crónica degenerativa caracterizada por un deterioro y pérdida de cartílago articular. Se produce por un desequilibrio entre la resistencia del cartílago articular y las sobrecargas a las que está sometida la articulación. (Obesidad, deporte profesional, profesión, envejecimiento..)
Leer Más »