viernes , 15 noviembre 2024
Ultima hora
Inicio / FISIOTERAPIA / CONSEJOS SOBRE SALUD / CONTRA LA DESHIDRATACIÓN

CONTRA LA DESHIDRATACIÓN

AGUA: Es la mejor bebida, debemos aumentar la cantidad de agua al día en verano.

SANDIA: Fruta de verano rica en agua y licopenos antioxidantes.

PEPINO: Aporta agua y beta-sitosterol que ayuda a regular la glucosa en sangre y mantener la energía constante.

beer-bottles-949796__180

LIMÓN: El zumo natural diluido en agua es una bebida isotónica rica en potasio, vitamina C y flavonoides para hidratarse y ganar energía.

MIEL: Endulzante natural para las bebidas frías y se puede tomar una cucharada en ayunas para aumentar la energía cuando baja la tensión a nivel del mar o hemos dormido demasiado.

TÉ ROOIBOS: Es una bebida hidratante, antioxidante y reconstituyente sin cafeína.

Sobre Aritz Monasterio

Interesante también

El vapeo crece sin freno entre los jóvenes: estos son los graves riesgos de su consumo para la salud

Estos últimos años ha aumentado significativamente el consumo del vapeo sobre todo en jóvenes, siendo ...

Deja un comentario