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Higiene y cuidados de pies y piernas:
-Lavado con jabón neutro y agua tibia.
-Secarse bien los pies.
-Sumergir los pies en agua 10 minutos para reblandecer las uñas previamente a ser cortadas.
-Utilizar crema hidratante en los pies si están secos o descamados.
-Evitar el uso de antisépticos fuertes.
-Usar zapatos que no compriman los dedos.
-Hidratar la piel de las piernas.
-No utilizar medias con extremos elásticos.
-Usar calcetines de algodón.
Medidas posturales:
-No cruzar las piernas sobre las rodillas al sentarse.
-No elevar los pies de la cama. Las piernas tienen que mantenerse al mismo nivel de la cama durante el descanso nocturno.
Actividad física:
-Caminar diariamente.
Tabaco:
-Evitar el consumo de tabaco.
Medidas de precaución de calor y frío:
-Evitar bañarse en agua fría.
-Evitar la aplicación de calor directo a piernas.
-Evitar que los pies se enfríen y abrigarlos en invierno.
Nutrición:
-Mantener una dieta equilibrada con un aporte adecuado de proteínas y vitaminas B y C.
