martes , 19 noviembre 2024
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Los mejores consejos para realizar rutas largas sin poner en riesgo la salud.

Caminar es un ejercicio aeróbico muy beneficioso para todas las edades, contando con numerosos efectos positivos sobre el organismo tales como la quema de calorías, mejora de la salud cardiovascular y respiratoria, calidad del sueño y estado de ánimo. Es frecuente cometer una serie de errores, cuando dicho ejercicio lo realizamos como parte de una actividad ...

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