Disminuye los niveles de ansiedad y estrés. Libera endorfinas lo que provoca la sensación de bienestar. Impulsa la creatividad. Ralentiza la aparición de enfermedades neurodegenerativas. Potencia ciertas habilidades cognitivas (atención, concentración y memoria). Mejora la autoestima y la confianza.
Leer Más »RUNNER DESPUÉS DE 50 DÍAS DE CONFINAMIENTO
El decálogo del ‘runner’ en tiempos de coronavirus, experto o principiante, se compone de una decena de puntos para un regreso lo más satisfactorio posible a la actividad deportiva en la calle. 1 Revisión médica Es recomendable someterse a unas pruebas para conocer el estado de salud y las condiciones ...
Leer Más »JMFisiON20 INCONTINENCIA URINARIA
-Las principales causas de disfunción del suelo pélvico en las mujeres son la menopausia, obesidad, cirugías pélvicas, embarazo y parto. -La actividad física extenuante puede conducir a incontinencia urinaria y/o prolapsos. Ya tienes a la venta el libro Pruebas clínicas: Extremidad superior. En este sencillo libro, presentamos las pruebas clínicas de la ...
Leer Más »LA FISIOTERAPIA SIEMPRE CON LOS DEPORTISTAS
El Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Canarias (COFC) ha organizado un total de 16 dispositivos asistenciales para el tratamiento fisioterapéutico post-competición en pruebas deportivas celebradas en toda Canarias a lo largo de todo 2019. Estos dispositivos en los distintos eventos deportivos, algunos de ellos de relevancia internacional, ha contado con ...
Leer Más »SE EXPORTAN FISIOTERAPEUTAS Y FUTBOLISTAS
El fútbol español ha logrado en los últimos años traspasar fronteras, de la mano de los éxitos de la selección absoluta, que han llevado a los jugadores y técnicos españoles a desembarcar en múltiples países, una ola a la que se han sumado los fisioterapeutas españoles. «La consideración del fisioterapeuta ...
Leer Más »MAPA GENÉTICO PARA EVITAR LESIONES EN LOS DEPORTISTAS
Elaborar un mapa genético del deportista de élite para mejorar su rendimiento y prevenir lesiones mediante una correcta alimentación y una adecuada tabla de ejercicios en los entrenamientos. Son las técnicas más novedosas encontradas en el I Congreso Internacional de Medicina Deportiva, Fisioterapia y Acitividad física, celebrado en el Estadio Benito Villamarín. ...
Leer Más »¿CUÁL ES EL MEJOR EJERCICIO PARA RALENTIZAR EL ENVEJECIMIENTO CELULAR?
El ejercicio de resistencia aeróbica podría ralentizar el envejecimiento celular, pero no así el entrenamiento de fuerza, según un reciente estudio que ha observado cómo los distintos tipos de ejercicio afectaban a la longitud de los telómeros. Según los autores, el entrenamiento de resistencia aeróbica y de alta intensidad podría ...
Leer Más »FISIOTERAPIA CON HUMOR
Ya tienes a la venta el libro: “Fisioterapia con Humor”. La idea de este recopilatorio es mezclar la bonita profesión que es la fisioterapia con una serie de imágenes divertidas y anecdóticas que llegan a suceder durante nuestro trabajo. http://www.editorialcirculorojo.com/fisioterapia-con-humor/
Leer Más »MI PRIMO CON COSTOCONDRITIS
SINTOMAS: Dolor agudo o sordo donde las costillas se insertan en el esternón. El punto suele doler a la palpación. Puedes sentir dolor al toser o al estornudar. CAUSAS: Las costillas y el esternón están conectados por cartílago en las articulaciones esternocostales; cuando el cartílago se inflama, se produce costocondritis. ...
Leer Más »SINDROME DE DOLOR MUSCULAR DIFERIDO (AGUJETAS)
Se caracteriza por: -Comenzar entre 24 y 48 horas después de la realización de un ejercicio muscular intenso y desaparecer a los 5 o 7 días sin tratamiento. –Dolor muscular durante la contracción activa o al estiramiento pasivo. –Tumefacción con probable aumento de la presión intramuscular. –Pérdida de hasta 50% ...
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