Histórico Etiquetas: dolor cervical

BLOQUE I: EJERCICIO TERAPÉUTICO Y DOLOR. 17:00 hrs – «Ejercicio Terapéutico durante la crisis del Covid-19». 18:00 hrs – «Abordaje Clínico del Dolor Cervical y Cefaleas». 19:00 hrs – «Actualización en Dolor Complejo y Neurociencia». https://www.youtube.com/watch?v=xGkZ69CWtAI&feature=youtu.be

Realizar diariamente unos ejercicios de cervicales, mejorarán nuestra calidad de vida, aliviando toda la tensión acumulada en la musculatura cervical. Los 4 ejercicios que haremos son simples pero muy eficaces. Consistirán en una flexo-extensión, rotación, inclinación de las cervicales y elevación de los hombros. Los ejercicios se pueden realizar en cualquier ...