Histórico Etiquetas: higiene postural

El pasado 17 de junio finalizaban las visitas que “El Pelotón Salud” ha realizado a 115 centros educativos de Castilla-La Mancha durante el curso 2021/2022 y en las que han participado cerca de 8.000 alumnos. La campaña, que comenzaba el pasado mes de enero, ha contado con la participación de ...

El dolor de espalda y el dolor lumbar son uno de los problemas más comunes en los pacientes que acuden al fisioterapeuta. Suponen un importante problema para la salud y la calidad de vida del paciente, especialmente, en los casos de los estudiantes que pasan muchas horas sentados y acaban sufriendo ...

Un año más comienza un nuevo curso escolar y, muchas familias y profesores, tienen dudas acerca del tipo de mochila más adecuado, el peso recomendable o incluso el tipo de mobiliario… Por ello, el Colegio Profesional ha puesto en marcha la campaña de higiene postural dirigida al alumnado de los ...

COFICAM lanza una oferta formativa para todos aquellos participantes que quieran adherirse a la labor de iniciar la experiencia piloto que consiste en llevar puntualmente a 8 Centros Educativos de Educación Primaria (C.E.I.P.) la campaña elaborada durante el último año sobre las destrezas de la Fisioterapia en materia de ergonomía ...

Utilizar reposacabezas que estén a la altura adecuada y colocar accesorios en las sillitas de bebé es fundamental a la hora de evitar malas posiciones de la cabeza cuando se queden dormidos en los trayectos en coche. Esta es una de las recomendaciones que los colegios profesionales de la Comunidad de Madrid, Cataluña, País Vasco, ...

Fisioterapeutas colaboradores han recorrido durante este curso escolar 144 centros de educación infantil repartidos en 66 municipios de la Comunidad de Madrid, y 146 centros de educación primaria de 70 municipios diferentes. Un total de 26.811 alumnos madrileños de educación infantil y primaria han aprendido durante este curso escolar a ...

  -Monitorizar las actividades; parar cuando comienzan a aparecer molestias y fatiga. -Utilizar episodios de ejercicios frecuentes pero cortos (tres a cinco sesiones por día) en lugar de una sesión larga. -Alternar las actividades para evitar la fatiga. 01 -Mantener el nivel funcional de la amplitud de movimiento articular y ...

Un refrán antiguo decía que “la cara es el espejo del alma”. A mi se me ocurre hoy que “la espalda es el espejo del cuerpo”. En ella se acumula nuestra historia de trabajos y de ocios; por ella sabemos si nuestras posturas son forzadas o no, si permanecemos excesivo ...

1. Flexionar las rodillas, NUNCA LA ESPALDA. 2. El apoyo de los pies debe ser firme, seguro; separándolos para aumentar la base de sustentación. 3. Usar la fuerza de las piernas y sostener el objeto lo más pegado al cuerpo. 4. No levantar el objeto por encima de los 90º. ...

Colocar la Columna Vertebral en una posición natural. Colchón firme, confortable sin hundirnos. Colocado sobre un somier resistente y tenso. Almohada lo más plana posible. La postura más adecuada es la de «boca arriba» poniendo un cojín bajo las corvas. Si se duerme de costado, mantener las piernas dobladas. Evitar ...