Caminar es un ejercicio aeróbico muy beneficioso para todas las edades, contando con numerosos efectos positivos sobre el organismo tales como la quema de calorías, mejora de la salud cardiovascular y respiratoria, calidad del sueño y estado de ánimo. Es frecuente cometer una serie de errores, cuando dicho ejercicio lo realizamos como parte de una actividad ...
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