Histórico Etiquetas: vida saludable

Cada año salen estadísticas relacionadas con la esperanza de vida a nivel mundial, datos que suelen situar a distintos de la Unión Europea como España y otros como Japón a la cabeza con una población superior a los 80 años. Así lo confirma también el informe que acaba de publicar la Oficina ...

1. No fumar. 2. Mantener un peso saludable, con un índice de masa corporal (IMC) inferior a 25. 3. Mantener actividad física moderada, durante dos horas y media a la semana. 4. Mantener una dieta sana, con poca sal, poco azúcar, mucha fruta y verdura, mucha fibra y mucho pescado ...